深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 更新至02集

  不可遺忘第六季

  桑吉夫·巴哈斯卡,西妮德·基南,維多利亞·漢密爾頓,瑪安娜·本靈,Maximilian Fairley,埃勒姆·埃哈斯,簡(jiǎn)·弗朗西絲,戴米恩·莫隆尼,安德魯·朗塞爾,凱特·羅賓斯,喬丹·朗,卡羅萊娜·美恩,Pippa Nixon,Georgia Mackenzie,Paul McQuaid,希滕·珀泰爾

• 更新至02集

  鸚鵡螺號(hào)

  沙扎德·拉蒂夫,喬治亞·福納德,塞利娜·芒維爾,盧克·阿諾德,雅各布·柯林斯-萊維,Kayden Price,本尼迪克·哈迪,阿洛·格林,Tyrone Ngatai,唐玲雪,帕卡羅·姆澤貝,Ashan Kumar,達(dá)米安·加維,卡梅隆·卡夫,Andrew Shaw,蒂埃里·弗雷蒙,蘇格拉底·奧圖,錢姆·艾希勒珀拉,達(dá)倫·吉爾希南,Samara Wheeler

• 更新至05集

  極樂(lè)兇間

  斯特林·K·布朗,詹姆斯·麥斯登,朱麗安妮·尼科爾森,莎拉·夏希,卡西迪·弗里曼,杰拉爾德·麥克雷尼,查理·埃文斯,妮可·布萊登·布魯姆,克莉絲·馬紹爾,米歇爾·梅勒迪斯,Percy Daggs IV,Aliyah Mastin,John Beavers

• 完結(jié)

  維也納：帝國(guó)、王朝和夢(mèng)想

  Simon Sebag Montefiore

• 更新至08集

  嗜血法醫(yī)：源罪

  帕特里克·吉布森,克里斯蒂安·史萊特,邁克爾·C·豪爾,莎拉·米歇爾·蓋拉,帕特里克·德姆西,茉莉·布朗,詹姆斯·馬丁內(nèi)斯,克里斯蒂娜·米利安,亞歷克斯·清水,雷諾·維爾森,維多利亞·馬茲洛夫,Eli Sherman,London Thatcher,錢德勒·洛韋勒,蘭迪·岡薩雷斯,Lauren Neal,Jasper Lewis,泰勒·洛夫頓,勞拉·奧爾特,Bryson Powers

• 更新至01集

  海軍罪案調(diào)查處：悉尼第二季

  奧利維亞·斯萬(wàn),托德·拉桑斯,肖恩·薩加爾,馬沃尼·黑澤爾,Tuuli Narkle,威廉·麥克因斯

• 更新至12集

  海軍罪案調(diào)查處：起源

  馬克·哈蒙,奧斯汀·斯托維爾

• 更新至10集

  奇思妙探第二季

  卡麗·普雷斯頓,卡拉·帕特森,維德?tīng)枴て査?丹尼爾·艾薩克,內(nèi)森·連恩,Livvy Shaffery,瓦妮莎·貝爾,丹·布卡廷斯基

• 更新至04集

  警探維斯廷第四季

  內(nèi)詳

• 更新至04集

  人生切割術(shù)第二季

  亞當(dāng)·斯科特,布麗特·洛薇爾,約翰·特托羅,克里斯托弗·沃肯,帕特麗夏·阿奎特,格溫多蘭·克里斯蒂,特拉梅爾·提爾曼,扎克·切利,詹·塔洛克,邁克爾·切魯斯,迪辰·拉克曼,薩拉·博克,阿莉雅·肖卡特,梅里特·韋弗,約翰·諾貝爾,羅比·本森,鮑勃·巴拉班,奧拉維爾·達(dá)里·奧拉夫松,馬克·蓋勒,Edward Olaie,Edward Olaie

• 更新至06集

  匹茲堡醫(yī)護(hù)前線

  格倫·霍威爾,卡丹·韋爾·貝內(nèi)特,Reginald Lashaun Clay,Mariel Suarez,布蘭登基納,萊利·內(nèi)爾達(dá)姆,Kim Bonifay,Wesley River,Johnathan O'neil,德魯·鮑威爾,Zavieh Harrell,Holden Morse,凱瑟琳·拉·納莎,諾亞·懷爾,菲奧娜·道里夫,伊莎·布里昂斯,泰勒·克蘭斯頓,特蕾西·伊芙艾策爾,Shabana Azeez,Supriya Ganesh

• 全10集

  甜木蘭第四季

  喬安娜·加西亞,布洛克·艾略特,希瑟·海德利

• 全6集 黑暗智宅
• 全6集 神效蘋果醋
• 完結(jié) 荒野間諜第一季
• 更新至10集 芝加哥急救第十季
• 更新至10集 芝加哥警署第十二季
• 更新至10集 芝加哥烈焰第十三季
• 更新至09集 老練律師
• 全12集 緊急呼救：孤星第五季
• 全6集 211號(hào)牢房
• 更新至08集 傳奇辦公室
• 更新至03集 校園怪靈第二季
• 更新至03集 神話任務(wù)第四季
• 更新至04集 主要目標(biāo)
• 更新至11集 法律與秩序：特殊受害者第
• 更新至01集 華生
• 全6集 雪花女孩第二季
• 更新至03集 菜鳥老警第七季
• 更新至03集 失憶醫(yī)生
• 完結(jié) 王朝第二季
• 全6集 中情局律師第二季